Antes no me cuidaba y me excedía en todo a cuando cantidad y calidad de lo que comía. Me salteaba las comidas y a veces ni comía. Otras veces me pasaba de más de 4 pociones de papas fritas o lo que venga. Ahora gracias a la nutricionista cómo a horario y solo lo que me indica, respetando las cuatro comidas diarias. Abundante cantidad de verduras y vegetales y solo un cuatro del plato en el almuerzo seria de carne, pollo o pescado. Me detallo lo que tenía que comer en el desayuno, almuerzo, merienda y cena. Y alguna colación si estoy con hambre. Las frutas solo como postre ó colación.
Nota: me siento más fuerte y mejor.
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