Aprendiendo a comer

 

Antes no me cuidaba y me excedía en todo a cuando cantidad y calidad de lo que comía. Me salteaba las comidas y a veces ni comía. Otras veces me pasaba de más de 4 pociones de papas fritas o lo que venga. Ahora gracias a la nutricionista cómo a horario y solo lo que me indica, respetando las cuatro comidas diarias. Abundante cantidad de verduras y vegetales y solo un cuatro del plato en el almuerzo seria de carne, pollo o pescado. Me detallo lo que tenía que comer en el desayuno, almuerzo, merienda y cena. Y alguna colación si estoy con hambre. Las frutas solo como postre ó colación.

Nota: me siento más fuerte y mejor.

Otra vez al dentista

 

 

Hace unas semanas tenía mucho dolor en la muela (premolar) y tuve que ir al dentista. Tenía una infección así que me receto por una semana una medicación para eso (amoxicilina 875mg-Ácido Clavulánico 125mg) luego de la semana volver para la extracción. El diente estaba todo destruido por la caries. Al día que tenía que volver me dijo que tenía que extraerlo pero como no había “cirujanos” o algo parecido por las dudas que venga este viernes. La extracción fue terrorífica! Primero una serie de tres pinchazos de anestesia al lado de los dientes y luego sentir la fuerza que aplico para sacarlo. Sentí mucha molestia pero no dolor punzante.

Nota: un diente menos, si sigo así me voy a quedar sin dientes.

Con monitor nuevo!

Por fin pude comprar un monitor nuevo, es una ASUS VA27EHE, esta genial es más de lo que esperaba. Lo compre en Galería Jardín en plena capital. Fui un sábado porque supuestamente hay menos  gente, el viaje fue muy pesado y agotador tanto en la ida como en la vuelta. En la ida fue difícil encontrar el camino y tuve que preguntar mucho para poder llegar a destino. El lugar no era lo que esperaba había mucho locales vacíos o cerrados. Pensé que era más grande, fui al local que tenía en mente para comprar le modelo de monitor que quería pero no tenia y venían el martes que viene, ya que me hice tremendo viaje voy a buscar en otros locales. Al lado si tenían monitor pero en no tenían la marca que quería pero igual me gusto porque era casi lo mismo pero mucho más caro. Lo compre pero no me alcanzo para comprar la memoria que quería así que compre la mitad que es el doble del que tiene mi PC actualmente.

Nota: Lo necesitaba hace mucho pero me pase del tamaño (27 pulgadas) es muy grande.

Tratamiento (14/09/21)

 

 

El clima estuvo muy agradable, cuando llegué a la clínica solo había un par de personas cuando llegó mi turno me atendieron rápido. Las dos recetas y el turno para ir presencialmente. La última vez fue un turno por teléfono pero no llamaron. De paso aprovecho para ir a buscar los resultados del hemograma para la nutricionista en un laboratorio privado. El resultado estaba el día 10 pero fui el 14 así hago los tramites en un solo día. Paso al odontólogo para ver una muela que me estaba matando hace unos días, lamentablemente se infectó, me dio una receta para una medicación y cuando se termine voy y me extrae la pieza dentaria. Una vez  con la nutricionista ve los análisis y bajaron los triglicéridos además me hiso una dieta sana, me explico detalladamente como hacerla.

Nota: más o menos fue así.

Hemograma (07/09/21)

Aprovecho para hacer todos los tramites en un día y de paso voy al laboratorio. Estuvo frio y lluvioso pero por suerte tengo a mi padre que me ayuda en los viajes. En el laboratorio me extrajo sangre un muchacho que tardo bastante en encontrárteme la vena, busco en el brazo izquierdo e hizo la extracción, no dolió nada. Por suerte me ahorro en comprar la medicación, que esta muy cara, gracias a la obra social. Lo que no me salve fue pagar al laboratorio privado los análisis que me mando a hacer el médico clínico, me salió 3100 pesos. Como tenia cerca de 15 horas de ayuno me dijo que vaya otro día con 12 horas de ayuno.

Nota: Solo eso.