Terapia (3,2013)

Esta mañana estuvo muy fría, hizo menos de diez grados. Por suerte mi viejo me pudo llevar en coche y de paso fuimos a varios lados antes de ver a Delfina. Me ahorre de caminar como diez kilómetros a puro frío y viento. No iba a llegar a las diez en punto (horario del turno) pero como siempre hay que esperar pues me podía exceder unos momentos.

Llegué pasadas las diez, por momentos el área de salud mental se llenaba de gente. Luego de un rato se iban yendo. Esta vez no tuve que esperar mucho. Hablamos de cómo estuve este mes si verla. Me sentía muy bien, dentro de un mes la vuelvo a ver.

Nota: Vemos hasta donde llego.

Como se pueda

Para mi dicha se esta acercando una ola de viento polar, marcando un amplio descenso de la temperatura tanto máxima como mínima.

Lamentablemente tuve problemas con mi viejo monitor, tiene mas de 10 años y eso en tecnología es una eternidad. Se daño el botón de encendido así que ahora la dejo en modo suspendido así evito ese botón.

Un amigo me recomendó comprar un monitor Led nuevo seguramente me comprare uno pero no antes que el anterior pase a mejor vida. Además la tecnología se renueva y mientras espero salen cosas mejores. Un monitor Led de 20 pulgadas y full HD es lo que pretendo.

Si bien tengo el dinero para comprar PC una nueva y de calidad, actualmente no encuentro alguien que compre mis dólares a precio "Blue". Tampoco tengo confianza con algunos compradores (¿ilegales?) ya que no tengo instrumento para analizar la autenticidad de los billetes.

Nota: Sumando otro post luego de llegar al 600. 

Post 600!

Después de un largo camino llegue a las 600 publicaciones! Pareciera que fue ayer cuando empecé con esto de escribir. Que decir que no haya dicho en otros momento similares.

Lamentablemente muchos blog que me agradaba leer dejaron de actualizarlos, mi lista de blog también esta desactualizada combinado con que no estoy mucho tiempo conectado hace que no encuentre nuevos blog para seguir. Igual mantengo este sitio vivo con por lo menos 7 publicaciones mensuales.

Todavía tengo la conexión a velocidad tortuga jajaja. Solo leo un poco y escribo para el blog. La medicación no me deja extender mucho el tiempo conectado. De vez en cuando bajo alguna canción, me tarda mas de media hora. Hace mucho que no tengo banda ancha ya que me robaron mucho no les quiero dar ni un peso mas. Ni hablar de la atención. Por ahora no es necesario mas velocidad. Extraño morirme de risa con Youtube pero no es algo importante como para justificar el precio a pagar.

Nota: 600 y mas.

Martes de psiquiatra (07/05/13)

La mañana estaba hermosa, bien fresca sin una nube en el cielo. Así que la caminata fue placentera. Llegué temprano a eso de las diez menos cuarto y me atendió cerca de las once. No había mucha gente en el lugar cuando llegué, al tiempo se empezó a llenar pero no tanto como los lunes.

Graciela (psiquiatra) me atendió bien como siempre, me hizo un par de recetas mas la orden para hacerme un hemograma. Subí al primer piso a la guardia de laboratorio y me hicieron el hemograma de manera rápida no tuve que esperar tanto como las veces que iba a sacarme sangre en la mañana sin ir a la guardia. Una vez entregada en mano los resultados del hemograma me hace un turno para Agosto o sea ahora nos vemos cada dos meses.

Los resultados del hemograma salieron todos bien.

Lo que no me gusto fue como atendieron a una mujer de avanzada edad, fue para que le hagan una receta nueva porque se le venció la anterior y no se la quisieron hacer, el de secretaría le dijo que consulto con tres doctores y ninguno se la quería hacer. Desde ya se fue muy enojada. Le consulte a Graciela pero no estaba al tanto. Es una pena que atiendan así a la gente y mas cuando esta en una etapa vulnerable.

Nota: Cerca de los 600 post.

Cuando la timidez genera un circulo vícioso que paraliza

Pregunta: Mi hermana sufre su forma de ser. Es tremendamente tímidas eso la esta llevando al peor de los encierros ¿Deberíamos preocuparnos?

1.¿Qué es la timidez?

Es una estado anímico producido por un temor a algo, por ejemplo, no caerle bien a otro; tener que hablar en publico o por no cumplir una tarea. Se genera por la falta de confianza, autoestima e inseguridad. Si bien puede hacer predisposición hereditaria, la timidez la pueden construir los padres, cuando le dicen al nene que no logrará su objetivo.

2. Síntomas y reacciones
 
Frente a determinadas situaciones la persona se ruboriza, transpira, tiembla, tartamudea y hasta puede padecer palpitaciones, como método de defensa frente a una amenaza. Como consecuencias de estas reacciones, la persona se vuelve reservada e introvertida. Al quedar en juego su propia imagen, la persona empezará a evitar estas situaciones de exponerse al ridículo.

3. No poder enfrentarlo

El temor excesivo es producto del valor narcisista que la persona le otorga a esa actividad. Es decir, que es directamente proporcional, cuando uno tiene muchas ganas de realizar un objetivo, mayor será el temor de llevar a cabo esa tarea. Pero el miedo de exponer su intimidad, salir de su encierro no lo dejan avanzar, por eso evitan las situaciones que le parecen peligrosas.

4. El círculo que enferma

Se forma como un circulo vicioso, porque el sufre a raíz de su inhibición y sueña con logros cada vez mas impresionantes, para superar su autoestima derrotada. Si no se enfrenta a sus temores, cada vez se atreverá a hacer menos, los fracasos aumentarán la brecha entre el deseo y lo que hace.

5. Cómo superar los miedos

Un apersona con timidez puede presentar problemas en todos los ámbitos, ya sea laboral, escolar, vínculos afectivos, entre otros. El problema debe enfrentarse desde pequeño. Los padres y docentes son los encargados de aumentar la autoestima y favorecer la interacción de los chicos, a través de las actividades escolares o deportes. Los adultos necesitaran ayuda psicológica para enfrentar las dificultades que hoy no lo dejan crecer.

Fuente: Diario Muy, Martes 07/05/13. Autor: Dr. Harry Campos Cervera (Psiquiatra y psicoanalista, miembro de Asociación psicoanalítica Argentina APA) -

Fragmento, entrevista a Rosa Montero

-Hablás del dolor, en el caso de la trágica muerte del esposo de Curie, y también del tuyo, como algo indecible, que no enseña nada sino que enmudece.

-Detesto la mitificación del dolor. Porque el dolor sólo te enseña si no te destruye. Pero algo hay que hacer con él. ¿Qué armas tenemos contra él? Pues, desde el principio de los tiempos, el ser humano ha utilizado la creatividad y la belleza contra el dolor. Georges Braque, el pintor francés, decía que el arte es una herida hecha luz, y es así. El arte es lo más poderoso que tenemos los seres humanos contra el dolor y el sin sentido, sin duda. Entonces tenemos que hacer algo contra él. Y no es que el dolor nos permita ser artistas, es que el arte y la creatividad nos permiten defendernos del dolor.

-Contás que estudiaste psicología porque creías que estabas loca.

-Sí, eso muy habitual entre psicólogos. Yo tuve crisis de angustias y visiones de túnel, a los 16, a los 21 y a los 29 y luego se acabó. Entonces, estudié para ver qué me pasaba y qué era eso de la angustia. Vi que era normal e hice mi trabajo, claro. Uno tiene que aprender a vivir con lo que es, y yo sé que soy una neurótica.

-¿Hubo otros libros donde usaste un personaje como contrapunto de tu propia vida?

-No, porque siempre escribo libros diferentes. Isaiah Berlin decía que había dos tipos de escritores: el erizo, que se enrosca sobre sí mismo y siempre escribe la misma novela, profundizando, y el zorro, que va caminando por el paisaje buscando horizontes nuevos. Soy zorro e intento escribir desde donde no sé escribir. Esa es mi aventura, si no me aburre.

Fuente:http://www.lanacion.com.ar/1578883-rosa-montero-ser-un-buen-escritor-es-conquistar-cada-vez-mas-libertad

Ser lo que anhelamos

La abundancia no se limita sólo al dinero, sino también a sentirse merecedor de afecto, alegría, salud, amor y servicio de oportunidades.

Un día, Sai Baba preguntó: "¿Quién de todos ustedes quiere ser millonario?". Y aunque toda mi vida pensé que espiritualidad y dinero no tenían nada que ver, ese día, cansado de no tener un peso, le grité a Sai Baba: "Yo, yo quiero ser millonario". De las trescientas personas que éramos sólo diez levantamos la mano.

Sai Baba dijo: "Quienes no quieren tener abundancia material, nunca la van a tener", y los invitó a irse de la charla. "Quienes sí se sientan merecedores de tener abundancia, la van a tener. Ya que si lo creen, lo atraen a sus vidas". Pero aclaró algo muy importante: para crear oportunidades hay que ser cada vez más humilde y generoso. Hay que entregar los deseos a la divinidad sabiendo que si los entregamos el resultado será perfecto para nosotros. Una persona verdaderamente humilde y servicial atrae fluidamente la abundancia a su vida.

Ser generoso implica dar, no sólo dinero, sino tu tiempo, tu calidez, tu corazón. ¿Estás dispuesto a ayudar cuando alguien aparece con cierta carencia en tu vida, o retenés lo que podrías dar? Empezá a decir sí, ya que cuando decimos no, nos cerremos. Podrás ser rico pero miserable al sentir miedo, inseguridad, o aspirar a ser valorado sólo por cosas materiales, eso no es abundancia.

El dinero en sí mismo no es algo positivo ni negativo. Depende del uso que se haga de él. Si nos permite trabajar en nuestro camino particular y, eventualmente, nos hace aprender cómo ser libre de sus cadenas, es positivo. Si permitimos que el dinero nos controle a nosotros, es negativo. No hay nada de malo en el dinero, el error está en nuestro comportamiento y en nuestra actitud, que contribuye al desarrollo del apego.

La codicia resulta del excesivo deseo, más allá de lo que necesitamos realmente. Nos podemos volver perezosos e inactivos, si tenemos más dinero del que necesitamos, y si estamos tan satisfechos de nosotros mismos que no hacemos ningún esfuerzo por ayudar a aquellos que lo necesitan.

El dinero tiende a desarrollar emociones negativas, tales como el miedo, la rabia, los celos y la envidia. Miedo a que nos pase algo que no deseamos.

Nuestros deseos surgen de la creencia errónea de que somos nuestro cuerpo y no el Dios que está dentro de él, y que es nuestra única identidad real.

El dinero es algo efímero como lo es todo en el mundo de la ilusión. Sólo Dios es permanente y sólo en Dios se puede confiar; entonces, ¿por qué ponemos nuestra fe en el dinero? ¿Por qué no depositarla en aquello que nunca nos decepcionará y que es Dios? La energía divina es la fuente de todo lo que necesitamos, y hemos de creer que esa energía nos proveerá y está entre nosotros.

Fuente: http://www.revistasusana.com/1572045-ser-lo-que-anhelamos